L'atelier de Françoise
BIENVENUE
DANS UNE DE MES SÉANCES
SÉANCES INDIVIDUELLES
Les séances individuelles sont axées sur une problématique précise : anxiété, hypersensibilité, gestion émotionnelle,... aussi bien pour enfants que pour adultes!
Lors d’un premier entretien d’une demi-heure, vous vous présentez et m’expliquez votre demande. Je prends note, vérifie si je peux prendre en charge votre demande et définis le cadre et la fréquence des séances. Par contre, le nombre ne peut pas être défini à l’avance.
Il est à noter que la régularité des séances est essentielle pour un accompagnement de qualité.
Pour les adultes et les enfants dès 7 ans :
Les séances durent une heure.
Durant celles-ci, je vous propose une activité artistique. Il peut y avoir des consignes particulières… ou pas.
Une grande liberté est donnée dans l’utilisation des média et des supports. Le matériel est mis à votre disposition pour que vous puissiez choisir ce qui vous convient.
L’accent est mis sur la spontanéité de la création et l’expression de ses ressentis ; en aucun cas sur le résultat esthétique ou technique !
Des techniques de pleine conscience, de visualisation et de communication non violente viennent enrichir les séances.
Dans le cas de gestion émotionnelle difficile, des outils de psychopédagogie sont également proposés pour permettre à la personne (enfant - ado ou adulte) d'apprendre à les gérer chez soi en toute autonomie.
Pour les enfants entre 5 et 7 ans :
Lors du premier entretien, j'explique à l'enfant ce qu'il va venir faire chez moi, lui montre le matériel et lui demande son accord afin d'établir la relation de confiance. Celle-ci est essentielle pour qu'il puisse ensuite exprimer librement ses émotions de manière efficace.
En ce qui concerne la méthode, j'utilise les mêmes techniques et y adjoins le bricolage et le jeu de marionnettes.
Les séances individuelles ont lieu le mardi après-midi et le samedi. Le secret professionnel est garanti.
LES ATELIERS DU MARDI - EN GROUPE
Les ateliers de groupe se limitent à maximum quatre personnes pour garantir la qualité de l’accompagnement et le confort de chacun.
Ils durent deux heures et sont axés sur des thématiques de développement personnel.
Plus ludiques et légers que les séances d’accompagnement individuel, ils sont essentiellement à visée relaxante.
Il est toutefois demandé aux participants une grande discrétion sur le contenu des partages.
Le matériel nécessaire est fourni ainsi que de l’eau, du thé et quelques petits biscuits.
Chaque participant peut néanmoins apporter son propre matériel.
Les ateliers ont lieu une fois par mois, le mardi soir de 19h à 21h - sur réservation.
N.B. : l’utilisation du téléphone est proscrite durant la séance !
LES MODULES D’ACCOMPAGNEMENT AU DEUIL OU AU BURN-OUT (professionnel ou parental)
Animatrice certifiée en accompagnement du deuil et du burn-out par le journal créatif©, je vous propose un module de plusieurs séances pour chaque situation :
L'accompagnement au deuil peut être envisagé suivant plusieurs canevas horaires dont le total fera environ 15 heures.
Il suit le protocole spécifique créé par Nathalie Hanot, psychologue.
Bien que plus souvent proposé en formule de groupe, un accompagnement au deuil peut se faire aussi en individuel.
L'accompagnement au burn-out professionnel est un module de six séances de 4 heures soit 24 heures.
Il est proposé en petit groupe ou en individuel.
Chaque séance propose une sous-thématique liée au burn-out. Ensemble, elles construisent l’accompagnement vers le mieux-être.
L'accompagnement au burn-out parental est proposé en séances individuelles. Il est adapté à la vie et aux difficultés vécues par les parents (surtout les mamans) mais aussi à la charge mentale vécue par toute femme dans la vie active. Une rencontre préalable fixe les objectifs précis afin que l'accompagnement soit pleinement adapté aux besoins de la personne demandeuse.
Tout le matériel est fourni ainsi que de l’eau, du thé et des petits biscuits.
Les participants peuvent néanmoins apporter leurs propres affaires pour un résultat plus personnel.
Il est demandé aux participants une grande discrétion sur le contenu des partages.
Attention : il est essentiel de vous engager pour l’ensemble des séances pour que l’accompagnement prenne tout son sens.
Dans le cas d’une absence impérieuse, le matériel prévu est mis de côté et les principales consignes vous sont communiquées brièvement lors de la séance suivante.
Ces séances se déroulent le plus souvent le samedi après-midi ou sur rdv
LES ATELIERS DU SAMEDI : cours de dessin pour ENFANTS
Dès le mois de septembre 2024 , un nouveau cours au concept original s'organise pour les enfants de 8 à 12 ans.
Il s'agit bien sûr d'apprendre des techniques de dessin et de peinture mais dans une ambiance positive et bienveillante pour stimuler l'estime et la confiance en soi.
En effet, le but de ce cours est de permettre à votre enfant d'apprécier ses progrès personnels et d'être fier de ses réalisations.
Pour cela, je prends soin de mettre vos enfants en confiance dans un petit groupe (4 enfants) à travers une pédagogie dynamique où chacun apprend le respect de soi, des autres et du matériel.
Divers outils de renforcement positif et des exercices de respiration relaxante sont utilisés pour qu'ils se sentent dans les meilleures conditions possibles.
Votre enfant est craintif, timide, introverti, hypersensible, peu sûr de lui,...? Ce cours lui est particulièrement adapté.
Je me tiens également à votre disposition si vous désirez me partager ses soucis afin d'y être encore plus attentive.
Le cours se propose en modules de 6 ateliers de deux heures un samedi sur deux. Soit le matin (10h-12h) soit l'après-midi (14h-16h).
Le prix d'un module est de 150 €.
Un matériel de base est demandé et vous est communiqué lors de l'inscription. Le plus gros du matériel est néanmoins fourni par l'atelier.
Les objectifs techniques et de bien-être de ce cours ne peuvent être atteints si votre enfant est souvent absent. Merci de bien veiller à ce qu'il s'engage pour l'ensemble du module.
LES ANIMATIONS DANS LES ECOLES
Je propose des animations créatives pour les élèves du fondamental.
A travers le dessin, le collage, l'écriture,... je leur apprends à identifier clairement leurs émotions et à les exprimer pour se sentir plus léger. Les enfants et adolescents prennent ainsi de la distance face à leurs ressentis et peuvent mieux les gérer.
Ma méthode se base sur des techniques d'art-thérapie mais aussi sur le carnet créatif, la méditation en pleine conscience et la Communication Non Violente.
Je propose deux formules :
Un module de 3x 100 minutes (soit six périodes de cours)
Pour re.découvrir plus en profondeur des émotions telles que la colère, la tristesse,...et les transformer ensuite de manière constructive par l'art.
tarif : 240€ pour 300 minutes + 3€/élèves (frais de matériel).
Un module de 5x 100 minutes (soit 10 périodes de cours)
Module plus complet car il aborde les émotions du premier module + deux émotions supplémentaires (au choix de l'enseignant parmi trois propositions. Ces dernières étant plus complexes à explorer avec des petits, ce module est préférentiellement à destination des 5 - 6ème primaires. Toutefois des adaptations peuvent être réalisées pour des 4ème primaires.
tarif : 400€ pour 500 minutes + 3.5€/élèves (frais de matériel).
N.B. : suivant la distance entre votre école et mon domicile, un forfait "déplacement" peut vous être demandé.
(Forfait de 10€ en région namuroise. Forfait de 25€ pour les autres régions)